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Este artículo busca apoyarte en cualquiera que sea tu meta de peso. Recuerda que el peso o las medidas no son los únicos indicadores a considerar, es algo más complejo que eso. Tu mejor opción es estar saludable. Queremos ayudarte a empezar.

El cabello pertenece a nuestra imagen. Enumeramos algunos tips básicos.

Sara Rivera, asesora de nutrición de Herbalife Nutrition, nos cuenta qué podemos hacer para generar hábitos saludables desde temprana edad.

¿Trabajas, estudias y estás conectado a internet por muchas horas al día? Perteneces a la generación digital. Entonces, sácale provecho a tu tiempo, haz realidad tus aspiraciones, motívate y busca ese algo que te impulse a seguir adelante y obtén el estímulo personal que tanto requieres. El momento es ahora.

Nuestra salud y bienestar deberían ser la prioridad número uno. Cuando elegimos mal, por ejemplo, optar por alimentos muy calóricos y con pocos nutrientes importantes, podemos consumir demasiado y aun así estar mal nutridos. Los almidones y azúcares pueden hacernos sentir satisfechos, pero es probable que nos falten muchos nutrientes importantes.